Kajakskolen

Vi kan alle blive bedre til at ro kajak, men det kræver at man øver sig. Herunder har vi samlet en stribe videoer, der grundigt viser mange af de teknikker man bør beherske, for at kunne færdes sikkert på vandet i sin kajak.

Tak til Kajakhotellet.dk for udarbejdelse af videomaterialet.

Link til vejledning for IPP2 for havkajak

 

01 - Introduktion til kajakken

02 - Indstilling af kajakken

03 - Spraydeck

04 - Entring fra bådebro

05 - Fremadroning

06 - Styretag 1/3 (Fejetag)

07 - Styretag 2/3 (Kantning)

08 - Styretag 3/3 (Vinkel på blad)

09 - Sideforflytning med træktag

10 - Sideforflytning med 8-talstag

11 - Lavt støttetag

12 - Højt støttetag

13 - Baglænsroning

14 - Stoptag

15 - Bagror

16 - Forror

17 - Assisteret grønlænder (introduktion)

18 - Assisteret grønlænder (praksis)

19 - Assisteret grønlænder (variationer)

20 - Makkerredning (introduktion)

21 - Makkerredning (kontrolleret)

22 - Makkerredning (hurtig og effektiv)

23 - Makkeredning (typiske fejl)

24 - Dobbelt makkerredning

25 - Selvredning med paddlefloat (teori)

26 - Selvredning med paddlefloat (praksis)

27 - Selvredning uden paddlefloat (teori)

28 - Selvredning uden paddlefloat (praksis)

 

 

Selvredning - træningsrutine

Her er en lille øvelse i både balance og teknik.

Denne øvelse med selvredningen handler om at få ekstra stabilitet, når du er på bagdækket. Den gør dig opmærksom på din havkajaks opførsel, når du er ude af cockpittet. Det giver dig den nødvendige selvtillid, hvis du vælter.

Start med øvelsen på roligt vand, og øv dig derefter op, så du kan udføre øvelsen under de forhold, du normalt padler i.

Der er et par ekstra tip i videoen. Nyd din træning!